Jag skrev häromdagen ett inlägg om en yoga resa jag skall göra, ett inlägg som jag idag raderade för att det kändes inte rätt. Det blev inte så bra skrivet som jag hade hoppats på och det blev inte så intressant heller. Så nu testar jag det igen!
Här om veckan så besökte jag Fia Anderbergs instagram och såg att hon i sina stories gjorde reklam för hennes arbete och hennes hemsida. Nyfiken som jag är så hoppade jag över dit på en gång för att se vad det handlade om. Och jag blev super intresserad och startade ett medlemskap hos henne för endast 199:- kr i månaden. Och för dessa 199 kr per månad så får man tillgång till en massa underbara videos som handlar om Yinyoga och Yoga Nidra. Två olika yoga former som är helt nya för mig, men som talade till mig på en gång då jag läste på om dem. Nidrayoga är en sorts meditation och yinyoga är inte direkt som vanlig yoga där du i olika positioner stärker olika muskler osv. Inom Yinyoga arbetar du med att stanna kvar i varje yoga position under en längre tid. Att typ vila i varje position! Och detta låter verkligen någon som jag skulle klara av. Jag har alltid varit intresserad av yoga, men aldrig kommit mig för att prova på. Anledningen till det kan vara för att jag är rädd för att göra borta mig, att jag inte är tillräckligt vig, för att jag är tjock, listan kan göras lång. Men den här formen av yoga känns som om det verkligen är något för mig. Och det bästa är att jag kan utföra den hemifrån! Jag behöver inte ta mig hemifrån och svettas tillsammans med andra, vilket bara det är helt underbart.
Och med tanke på att jag är lika vig som ett kylskåp, vilket är fruktansvärt att erkänna vid min ålder. Henrik som fyller 60 år nästa år är lika vig som en ja inte vet jag. Jag brukar kalla honom för min lilla gummiboll. Han skuttar ur sängen varje morgon som en tonåring, utan några som helst krämpor eller något som helst kämpande. Själv reser jag på mig som en mindre pigg 95 åring. Där kroppen knakar, det hoppar och skramlar på plats och jag stönar när allt faller på plats. Så att börja med detta och väcka kroppen och stretcha lite muskler hit och dit känns som om det är något jag behöver.
Jag provade en av yoganidra video idag, la mig skönt i soffan med kuddar och täcke. Följde med i guidningen som Fia så fint genomförde. På några minuter så var jag så avslappnad att jag somnade. Vid meditation är det ju ganska vanligt och som när man får healing. Och jag lovar dig det var så skönt. Jag sov i en timme, den underbaraste timmen jag varit med om. Funderar på att göra en till innan jag lägger mig. Eller så kanske jag somnar av bara farten när det är dags då jag känner mig så avslappnad.
Detta medlemskap kan jag verkligen rekommendera. Sök på Fia Anderberg om du inte redan följer henne på Instagram och letade dig fram till detta. Jag lovar, du kommer inte bli besviken!
Jag kommer att dela med mig av resan här på bloggen så ofta jag bara kan, i text och i bilder.
Wow säger jag bara!
